Tiramisu, calorieën en voedingswaarden
Tiramisu bevat ongeveer 248 kcal per 100 g, met 4,5 g eiwit, 30,7 g koolhydraten en 10,6 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 248 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 4,5 g |
| Koolhydraten | 30,7 g |
| waarvan suikers | 21,7 g |
| Vezels | 0,7 g |
| Vet | 10,6 g |
| waarvan verzadigd | 5,5 g |
Tiramisu bevat 248 kcal per 100 gram. Dit populaire Italiaanse dessert is een combinatie van koffie, mascarpone, lange vingers en cacao. Met een portie van ongeveer 150 gram, wat gebruikelijk is, krijg je een smakelijke traktatie die ideaal is voor speciale gelegenheden.
Wat zijn de voedingswaarden van Tiramisu?
Per 100 gram Tiramisu vind je 4,5 gram eiwit, 30,7 gram koolhydraten, 10,6 gram vet en 0,7 gram vezels. Het suikergehalte bedraagt 21,7 gram, wat bijdraagt aan de zoetheid van dit dessert. Hoewel het relatief rijk is aan calorieën, kan Tiramisu met mate worden genuttigd als onderdeel van een gebalanceerd dieet.
Hoe wordt Tiramisu in de Nederlandse keuken gebruikt?
Tiramisu is populair in Nederland, vooral als nagerecht tijdens feestelijke maaltijden. Het wordt vaak geserveerd bij diners of speciale gelegenheden, zoals verjaardagen en feestdagen. De combinatie van smaken en texturen maakt het een geliefde keuze voor zoetliefhebbers.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Tiramisu | 248 | 4,5 g |
| Kookroom | 212 | 2,4 g |
| Roomijs (vanille) | 220 | 3 g |
| Room (spuitbus, minder vet, met suiker) | 222 | 2,6 g |
| Roomijs (chocolade) | 226 | 3,5 g |
| Roomijs (stracciatella) | 248 | 3,3 g |
| Mayonaiseproduct met yoghurt | 281 | 0,9 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zuivel.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Tiramisu?
Tiramisu bevat 248 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte in Tiramisu?
Tiramisu bevat 4,5 gram eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Tiramisu?
Tiramisu bevat 30,7 gram koolhydraten per 100 gram.
Wat is het vetgehalte van Tiramisu?
Tiramisu bevat 10,6 gram vet per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.