Chocoladepudding, calorieën en voedingswaarden
Chocoladepudding bevat ongeveer 112 kcal per 100 g, met 3,4 g eiwit, 19,3 g koolhydraten en 2 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 112 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 3,4 g |
| Koolhydraten | 19,3 g |
| waarvan suikers | 13,5 g |
| Vezels | 1,4 g |
| Vet | 2 g |
| waarvan verzadigd | 1,3 g |
Chocoladepudding bevat 112 kcal per 100 gram. Deze romige lekkernij is een populaire dessertkeuze in Nederland en wordt vaak geserveerd na de maaltijd of als tussendoortje. Chocoladepudding is eenvoudig te maken en kan zowel koud als warm gegeten worden.
Wat zijn de voedingswaarden van Chocoladepudding?
Per 100 gram bevat chocoladepudding 3,4 g eiwit, 19,3 g koolhydraten, 2 g vet en 1,4 g vezels. De suikers in chocoladepudding bedragen 13,5 g, wat bijdraagt aan de zoete smaak. Een gebruikelijke portie chocoladepudding is ongeveer 150 gram, wat de totale calorie-inname naar ongeveer 168 kcal brengt.
Hoe wordt Chocoladepudding in de Nederlandse keuken gebruikt?
In de Nederlandse keuken wordt chocoladepudding vaak geserveerd als dessert tijdens feestelijke gelegenheden, maar ook als een eenvoudig nagerecht na een doordeweekse maaltijd. Het kan ook worden gebruikt als vulling in taarten of als basis voor andere desserts.
Is Chocoladepudding gezond?
Chocoladepudding bevat enkele voedingsstoffen, maar het is belangrijk om het met mate te consumeren vanwege het suiker- en vetgehalte. Het kan een smakelijke toevoeging zijn aan een gebalanceerd dieet, mits je rekening houdt met de portiegrootte.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Chocoladepudding | 112 | 3,4 g |
| Vlaaivulling (blik) | 99 | 0,5 g |
| Toetje met room | 105 | 2,5 g |
| Volle kwark | 118 | 7,5 g |
| Slagroomvla | 120 | 2,7 g |
| Griekse yoghurt (volle) | 122 | 3,8 g |
| Volle vruchtenkwark | 125 | 5,7 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zuivel.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Chocoladepudding?
Chocoladepudding bevat 112 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Chocoladepudding?
Chocoladepudding bevat 3,4 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Chocoladepudding?
Chocoladepudding bevat 19,3 g koolhydraten per 100 gram.
Is Chocoladepudding geschikt voor een dieet?
Chocoladepudding kan met mate worden genoten als onderdeel van een gebalanceerd dieet.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.