Notenpasta – calorieën en voedingswaarden

Notenpasta bevat 639 kcal per 100 gram. Dit veelzijdige broodbeleg is rijk aan gezonde vetten en eiwitten, waardoor het een populaire keuze is voor zowel ontbijt als snacks. Een praktische portiegrootte is ongeveer 15 tot 30 gram, wat zorgt voor een goede balans tussen smaak en voedingswaarde.

Wat zijn de voedingswaarden van Notenpasta?

Per 100 gram bevat notenpasta 19.8 g eiwit, 10.9 g koolhydraten, en 55.9 g vet. Daarnaast is het een bron van vezels met 6.6 g per 100 gram en bevat het 4.4 g suiker. Deze samenstelling maakt het een voedzame optie voor wie op zoek is naar een eiwitrijk dieet.

Hoe wordt Notenpasta gebruikt in de Nederlandse keuken?

In de Nederlandse keuken wordt notenpasta vaak gesmeerd op brood of crackers, maar het kan ook worden toegevoegd aan smoothies, havermout of als ingrediënt in bakrecepten. Het biedt een rijke, nootachtige smaak en kan eenvoudig worden gecombineerd met andere ingrediënten.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Notenpasta?

Notenpasta bevat gezonde vetten die bijdragen aan een verzadigd gevoel. Het is een bron van eiwitten, wat belangrijk is voor spierondersteuning en herstel. Door de vezels kan het ook bijdragen aan een gezonde spijsvertering.