Komkommersalade – calorieën en voedingswaarden

Komkommersalade bevat 238 kcal per 100 gram. Deze frisse salade is een populaire keuze in de Nederlandse keuken, vaak geserveerd als bijgerecht of op een broodje. De salade bestaat voornamelijk uit komkommer, wat zorgt voor een knapperige textuur en een verfrissende smaak.

Wat zijn de voedingswaarden van Komkommersalade?

Per 100 gram bevat komkommersalade 0.8 g eiwit, 6.5 g koolhydraten en 23 g vet. Daarnaast zijn er 0.5 g vezels en 5 g suiker aanwezig. Een praktische portie van ongeveer 150 gram is gebruikelijk, wat de salade een smakelijke aanvulling maakt op je maaltijd.

Hoe wordt Komkommersalade in de keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt komkommersalade vaak gebruikt als verfrissend bijgerecht bij vleesgerechten of als beleg op brood. Het is een veelzijdig product dat eenvoudig te bereiden is met een paar ingrediënten zoals azijn, olie en kruiden.

Wat zijn de gezondheidsaspecten van Komkommersalade?

Komkommersalade kan een goede aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet. Het biedt een bron van hydratatie door het hoge watergehalte van komkommers en voegt smaak en textuur toe aan verschillende gerechten.