Eiersalade – calorieën en voedingswaarden

Eiersalade bevat 255 kcal per 100 gram. Deze populaire broodbeleg is een combinatie van gekookte eieren, mayonaise en vaak kruiden of groenten. Eiersalade is niet alleen lekker, maar ook veelzijdig. Het kan geserveerd worden op brood, als dip of als onderdeel van een salade. Een praktische portie van eiersalade is ongeveer 100 gram, wat een goede hoeveelheid is voor een maaltijd of als snack.

Wat zijn de voedingswaarden van Eiersalade?

Per 100 gram eiersalade zijn de voedingswaarden als volgt: 7.3 g eiwit, 5.6 g koolhydraten, 22.3 g vet, 1.3 g vezels en 2.5 g suiker. Dit maakt het een calorierijk, maar ook eiwitrijk product. Eiersalade kan een goede bron van eiwitten zijn, wat belangrijk is voor de opbouw en het herstel van spieren.

Hoe wordt Eiersalade gebruikt in de Nederlandse keuken?

Eiersalade wordt vaak gegeten op brood of als onderdeel van een lunch. Het kan ook worden gebruikt als vulling voor wraps of als topping op crackers. De combinatie van smaken en texturen maakt het een geliefd product in veel huishoudens.