Beenham – calorieën en voedingswaarden

Beenham bevat 127 kcal per 100 gram. Dit populaire vleesproduct is een uitstekende keuze voor op brood of als onderdeel van een maaltijd. Met 18,3 gram eiwit per 100 gram is het een goede bron van eiwitten, wat bijdraagt aan de dagelijkse eiwitinname.

Wat zijn de voedingswaarden van Beenham?

Naast eiwitten bevat Beenham 2,2 gram koolhydraten en 5 gram vet. De hoeveelheid suiker is relatief laag, met 1,2 gram per 100 gram. Voor een praktische portie kun je denken aan 50 tot 100 gram, afhankelijk van je eetlust en de context van de maaltijd.

Hoe wordt Beenham gebruikt in de Nederlandse keuken?

Beenham wordt vaak gebruikt als broodbeleg, maar kan ook warm worden geserveerd bij de maaltijd. Het is veelzijdig en kan zowel koud als warm gegeten worden, wat het een populaire keuze maakt voor zowel lunch als diner.

Is Beenham gezond?

Beenham kan een smakelijke aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet. Het biedt een goede hoeveelheid eiwitten en is relatief laag in koolhydraten, wat het geschikt maakt voor verschillende dieetvoorkeuren. Echter, zoals bij alle vleeswaren, is het belangrijk om te letten op de portiegrootte en de algehele variëteit in je voeding.