Runderentrecote (gebakken) – calorieën en voedingswaarden

Runderentrecote (gebakken) bevat 192 kcal per 100 gram. Dit smaakvolle stuk vlees is rijk aan eiwitten, met maar liefst 31 gram per 100 gram. Het vetgehalte bedraagt 7,5 gram, terwijl koolhydraten en vezels afwezig zijn.

Hoeveel calorieën zitten er in Runderentrecote (gebakken)?

In Runderentrecote (gebakken) zitten 192 calorieën per 100 gram. Dit maakt het een goede bron van energie voor een maaltijd.

Wat zijn de voedingswaarden van Runderentrecote?

Per 100 gram bevat Runderentrecote 31 gram eiwit, 7,5 gram vet en 0 gram koolhydraten. Dit maakt het een uitstekende keuze voor wie zijn eiwitinname wil verhogen.

Hoeveel is een praktische portie Runderentrecote?

Een gebruikelijke portie Runderentrecote is ongeveer 150-200 gram, wat voldoende is voor een maaltijd voor één persoon.

Hoe wordt Runderentrecote in de Nederlandse keuken gebruikt?

Runderentrecote wordt vaak gebakken of gegrild en is populair in de Nederlandse keuken. Het kan geserveerd worden met groenten, aardappelen of in een salade.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Runderentrecote?

Runderentrecote is een bron van hoogwaardige eiwitten, wat belangrijk is voor de spieropbouw en -onderhoud. Het vetgehalte kan bijdragen aan de verzadiging tijdens een maaltijd.