Kalkoenfilet (rauw) – calorieën en voedingswaarden

Kalkoenfilet (rauw) bevat 110 kcal per 100 gram. Dit mager vlees is een uitstekende bron van eiwitten, met maar liefst 24.8 gram eiwit per 100 gram. Daarnaast bevat kalkoenfilet nauwelijks vet, slechts 1.2 gram, en geen koolhydraten of suikers. Een praktische portie van kalkoenfilet is vaak rond de 150 gram, wat ideaal is voor een maaltijd.

Hoe wordt Kalkoenfilet (rauw) in de keuken gebruikt?

Kalkoenfilet is veelzijdig en kan op verschillende manieren worden bereid. Het is populair in zowel de Nederlandse als de internationale keuken. Je kunt het grillen, bakken of stoven en het is een uitstekende basis voor salades, wraps en hoofdgerechten.

Wat zijn de voedingswaarden van Kalkoenfilet (rauw)?

Kalkoenfilet is niet alleen laag in calorieën, maar ook rijk aan eiwitten, wat het een goede keuze maakt voor mensen die hun eiwitinname willen verhogen. Het is een mager vlees dat goed past in een evenwichtige voeding.