Gehaktbal (gebakken) – calorieën en voedingswaarden

Gehaktbal (gebakken) bevat 262 kcal per 100 gram. Deze populaire vleesvariant is een echte klassieker in de Nederlandse keuken en wordt vaak geserveerd met aardappelen en groenten. Een gemiddelde gehaktbal weegt ongeveer 150 gram, wat betekent dat je met één bal een flinke portie eiwitten binnenkrijgt.

Wat zijn de voedingswaarden van Gehaktbal (gebakken)?

Per 100 gram gehaktbal krijg je 20,5 gram eiwit, 5,3 gram koolhydraten en 17,4 gram vet binnen. Daarnaast bevat het ook 1,1 gram vezels en 0,5 gram suiker. Dit maakt het een voedzame keuze in een uitgebalanceerd dieet.

Hoe wordt Gehaktbal (gebakken) gebruikt in de keuken?

Gehaktballen worden vaak gebakken in de pan of in de oven en kunnen zowel als hoofdgerecht als in een broodje worden geserveerd. Ze zijn veelzijdig en kunnen worden gekruid met verschillende specerijen om de smaak te variëren.

Is Gehaktbal (gebakken) gezond?

Gehaktballen kunnen een goede bron van eiwitten zijn, wat belangrijk is voor de spieropbouw en het herstel. Vanwege het vetgehalte is het verstandig om ze met mate te consumeren als onderdeel van een gevarieerd dieet.