Pistachenoten (ongezouten) – calorieën en voedingswaarden

Pistachenoten (ongezouten) bevat 592 kcal per 100 gram. Deze noten zijn niet alleen lekker, maar ook voedzaam. Ze bevatten per 100 gram 23,8 g eiwit, 10,8 g koolhydraten, 48,3 g vet en 9,5 g vezels. De suikercontent bedraagt 5,7 g.

Wat is een praktische portie voor pistachenoten?

Een gebruikelijke portie pistachenoten ligt rond de 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 177 kcal. Dit maakt ze een ideale snack voor tussendoor of als toevoeging aan gerechten.

Hoe worden pistachenoten in de Nederlandse keuken gebruikt?

Pistachenoten worden vaak gebruikt in salades, desserts en als onderdeel van notenmixen. Ze kunnen ook worden verwerkt in pesto of als topping op verschillende gerechten.

Wat zijn de voedingswaarden van pistachenoten?

Pistachenoten zijn rijk aan eiwitten en gezonde vetten, wat ze een goede bron van energie maakt. De vezels in pistachenoten kunnen bijdragen aan een gezonde spijsvertering.