Borrelnoten, calorieën en voedingswaarden
Borrelnoten bevat ongeveer 532 kcal per 100 g, met 13,2 g eiwit, 43,7 g koolhydraten en 32,7 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 532 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 13,2 g |
| Koolhydraten | 43,7 g |
| waarvan suikers | 8 g |
| Vezels | 4,8 g |
| Vet | 32,7 g |
| waarvan verzadigd | 4,5 g |
Borrelnoten bevat 532 kcal per 100 gram. Deze populaire snack is een combinatie van noten, vaak gemengd met kruiden en specerijen, en wordt veelvuldig geserveerd bij borrels en feesten.
Wat zijn de voedingswaarden van Borrelnoten?
Per 100 gram bevatten Borrelnoten 532 kcal, 13,2 g eiwit, 43,7 g koolhydraten, 32,7 g vet, 4,8 g vezels en 8 g suiker. Dit maakt ze een calorierijke snack die vooral in porties van 30 tot 50 gram wordt genuttigd.
Hoe worden Borrelnoten gebruikt in de Nederlandse keuken?
Borrelnoten zijn een veelvoorkomende snack tijdens sociale gelegenheden in Nederland. Ze worden vaak geserveerd in een schaal bij drankjes en kunnen ook een toevoeging zijn aan borrelplanken. Hun hartige smaak en knapperige textuur maken ze tot een geliefde keuze.
Wat is de voedingswaarde van Borrelnoten?
Borrelnoten bevatten een mix van eiwitten, vetten en koolhydraten, wat ze tot een energierijke snack maakt. Hoewel ze een goede bron van energie kunnen zijn, is het belangrijk om op de portiegrootte te letten, gezien het hoge caloriegehalte.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Borrelnoten | 532 | 13,2 g |
| Witte chocolade kruidnoten | 491 | 6,1 g |
| Studentenhaver | 496 | 11 g |
| Eiwitreep met pinda | 506 | 22,2 g |
| Suikerpinda's | 536 | 15,1 g |
| Gemengde zaden en pitten | 562 | 19,1 g |
| Pinda's met melkchocolade | 568 | 16,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Noten en zaden.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Borrelnoten?
Borrelnoten bevatten 532 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Borrelnoten?
Borrelnoten bevatten 13,2 g eiwit per 100 gram.
Wat is het vetgehalte van Borrelnoten?
Borrelnoten bevatten 32,7 g vet per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Borrelnoten?
Borrelnoten bevatten 43,7 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.