Nagelkaas (Leidse/Friese, 20+) – calorieën en voedingswaarden
Nagelkaas (Leidse/Friese, 20+) bevat ongeveer 240 kcal per 100 g, met 33.1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11.9 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 240 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 33.1 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 11.9 g |
| waarvan verzadigd | 7.8 g |
Nagelkaas (Leidse/Friese, 20+) bevat 240 kcal per 100 gram. Deze kaas is rijk aan eiwitten, met maar liefst 33,1 gram per 100 gram, en bevat geen koolhydraten of suikers. Het vetpercentage ligt op 11,9 gram, wat het een relatief magere kaas maakt in vergelijking met andere kaassoorten.
Wat zijn de voedingswaarden van Nagelkaas?
Naast de calorieën en het hoge eiwitgehalte, is Nagelkaas een bron van calcium en andere belangrijke voedingsstoffen. Het kan een goede aanvulling zijn in een gebalanceerd dieet, vooral voor mensen die behoefte hebben aan extra eiwitten, zoals sporters of vegetariërs.
Hoe gebruik je Nagelkaas in de keuken?
Nagelkaas is veelzijdig en kan op verschillende manieren worden gebruikt. Het is heerlijk op brood, in salades of als onderdeel van een kaasplank. Een praktische portie is ongeveer 30 tot 40 gram, wat een goede hoeveelheid is voor op een boterham of als snack.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Nagelkaas (Leidse/Friese, 20+)?
Nagelkaas (Leidse/Friese, 20+) bevat 240 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Nagelkaas?
Nagelkaas bevat 33,1 gram eiwit per 100 gram, wat het een eiwitrijke kaas maakt.
Bevat Nagelkaas koolhydraten?
Nagelkaas bevat geen koolhydraten, wat het een goede keuze maakt voor koolhydraatbewuste diëten.
Wat is de vetinhoud van Nagelkaas?
Nagelkaas heeft een vetpercentage van 11,9 gram per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.