Kaas 50+, calorieën en voedingswaarden
Kaas 50+ bevat ongeveer 380 kcal per 100 g, met 22,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32,1 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 380 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 22,9 g |
| Koolhydraten | 0 g |
| waarvan suikers | 0 g |
| Vezels | 0 g |
| Vet | 32,1 g |
| waarvan verzadigd | 20,9 g |
Kaas 50+ bevat 380 kcal per 100 gram. Deze kaasvariant is rijk aan eiwitten en bevat een laag percentage koolhydraten. Per 100 gram levert Kaas 50+ 22,9 gram eiwit, 0 gram koolhydraten en 32,1 gram vet. Dit maakt het een voedzame keuze voor liefhebbers van kaas.
Wat zijn de voedingswaarden van Kaas 50+?
Naast de calorieën en eiwitten, bevat Kaas 50+ geen vezels en suikers. Dit maakt het een interessante optie voor mensen die op hun suikerinname letten. Een praktische portie van Kaas 50+ is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op 114 kcal en 6,9 gram eiwit.
Hoe wordt Kaas 50+ in de Nederlandse keuken gebruikt?
Kaas 50+ is veelzijdig en kan gebruikt worden in diverse gerechten. Denk aan het raspen over pasta, het toevoegen aan salades of het smelten op een broodje. Het is een populaire keuze voor zowel warme als koude bereidingen.
Wat zijn de gezondheidsaspecten van Kaas 50+?
Kaas 50+ kan bijdragen aan een volwaardige voeding door de hoge eiwitinhoud. Eiwitten zijn essentieel voor de opbouw en het herstel van spieren. Het is echter belangrijk om de totale vetinname in de gaten te houden in een gebalanceerd dieet.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Kaas 50+ | 380 | 22,9 g |
| Briekaas (60+) | 369 | 17 g |
| Goudse kaas (48+) | 370 | 22,9 g |
| Komijnekaas (48+) | 370 | 22,9 g |
| Maasdammer (gatenkaas, 45+) | 370 | 27,6 g |
| Goudse kaas belegen | 377 | 22,5 g |
| Emmentaler | 387 | 29 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Kaas.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Kaas 50+?
Kaas 50+ bevat 380 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Kaas 50+?
Kaas 50+ bevat 22,9 gram eiwit per 100 gram.
Bevat Kaas 50+ koolhydraten?
Kaas 50+ bevat geen koolhydraten.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.