Vegetarische nuggets, calorieën en voedingswaarden
Vegetarische nuggets bevat ongeveer 288 kcal per 100 g, met 8,4 g eiwit, 26,5 g koolhydraten en 15,7 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 288 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 8,4 g |
| Koolhydraten | 26,5 g |
| waarvan suikers | 5,5 g |
| Vezels | 3,6 g |
| Vet | 15,7 g |
| waarvan verzadigd | 3 g |
Vegetarische nuggets bevatten 288 kcal per 100 gram. Deze hartige snacks zijn een populair alternatief voor traditionele kipnuggets en zijn vaak gemaakt van plantaardige ingrediënten zoals soja, erwten of andere eiwitbronnen.
Wat zijn de voedingswaarden van Vegetarische nuggets?
Per 100 gram bevatten vegetarische nuggets 8,4 g eiwit, 26,5 g koolhydraten, 15,7 g vet, 3,6 g vezels en 5,5 g suiker. Dit maakt ze een interessante snack voor vegetariërs en flexitariërs die op zoek zijn naar eiwitrijke alternatieven.
Hoeveel is een praktische portie?
Een gangbare portie vegetarische nuggets is ongeveer 100 tot 150 gram, wat een goede snackoptie biedt voor zowel volwassenen als kinderen.
Hoe gebruik je Vegetarische nuggets in de Nederlandse keuken?
Vegetarische nuggets zijn veelzijdig en kunnen worden geserveerd met verschillende dipsauzen, zoals ketchup of aioli. Ze zijn ook heerlijk in een salade of als onderdeel van een borrelplank.
Wat is de voedingswaarde van Vegetarische nuggets?
Vegetarische nuggets kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet, vooral voor diegenen die hun vleesconsumptie willen verminderen. Ze bieden een goede bron van plantaardig eiwit en vezels.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Vegetarische nuggets | 288 | 8,4 g |
| Bamibal | 275 | 7 g |
| Bara (Surinaams) | 284 | 7,3 g |
| Kipkorn (diepvries) | 293 | 11,6 g |
| Nasischijf | 298 | 5,8 g |
| Viandel | 300 | 9,5 g |
| Bitterbal (bereid) | 302 | 11 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Hartige snacks.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Vegetarische nuggets?
Vegetarische nuggets bevatten 288 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Vegetarische nuggets?
Vegetarische nuggets bevatten 8,4 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Vegetarische nuggets?
Vegetarische nuggets bevatten 26,5 g koolhydraten per 100 gram.
Zijn Vegetarische nuggets gezond?
Vegetarische nuggets kunnen een gezonde snackoptie zijn, vooral als ze worden gecombineerd met groenten.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.