Popcorn (naturel) – calorieën en voedingswaarden

Popcorn (naturel) bevat 386 kcal per 100 gram. Deze populaire snack is niet alleen lekker, maar ook veelzijdig in gebruik. Popcorn wordt vaak gegeten als tussendoortje of tijdens filmavonden, maar kan ook als basis dienen voor creatieve gerechten.

Wat zijn de voedingswaarden van Popcorn (naturel)?

Per 100 gram levert popcorn 13 gram eiwit, 72 gram koolhydraten, 4 gram vet en 5 gram vezels. Het suikergehalte is met 1.1 gram relatief laag, wat het een geschikte snack maakt voor wie op zijn voeding let. Een praktische portie van popcorn ligt doorgaans tussen de 20 en 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 77 tot 116 kcal.

Hoe wordt Popcorn (naturel) in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt popcorn vaak als een hartige snack geserveerd, bijvoorbeeld met zout of kruiden. Daarnaast kan het ook worden toegevoegd aan salades of gebruikt worden als garnering voor soepen voor een knapperige textuur.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Popcorn (naturel)?

Popcorn is een volkorenproduct en bevat vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Het is een relatief licht tussendoortje, wat het aantrekkelijk maakt voor wie op calorie-inname let.