Krokante muesli met fruit – calorieën en voedingswaarden

Krokante muesli met fruit bevat 419 kcal per 100 gram. Dit populaire ontbijtproduct is een combinatie van granen, noten en gedroogd of vers fruit, wat zorgt voor een lekkere en voedzame start van de dag.

Wat zijn de macro's van Krokante muesli met fruit?

Per 100 gram bevat deze muesli 8.9 g eiwit, 65.8 g koolhydraten, 11.3 g vet en 9.3 g vezels. De suikers zijn met 16.6 g per 100 gram relatief hoog, wat voornamelijk afkomstig is van het fruit en eventuele toegevoegde suikers.

Hoeveel muesli is een praktische portie?

Een gebruikelijke portie van Krokante muesli met fruit is ongeveer 40 tot 50 gram. Dit levert een energiewaarde van ongeveer 170 tot 210 kcal, afhankelijk van de exacte samenstelling.

Hoe wordt Krokante muesli met fruit gebruikt in de Nederlandse keuken?

Krokante muesli wordt vaak gegeten met melk, yoghurt of plantaardige alternatieven. Het kan ook dienen als topping voor smoothies of fruitsalades, waardoor het een veelzijdige toevoeging is aan verschillende maaltijden.

Wat zijn de voedingswaarden en gezondheidsvoordelen?

Krokante muesli met fruit is rijk aan vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Het biedt een goede bron van energie door de combinatie van koolhydraten en gezonde vetten, waardoor het een uitstekende keuze is voor een actief leven.