Muisjes, calorieën en voedingswaarden
Muisjes bevat ongeveer 402 kcal per 100 g, met 2 g eiwit, 92 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 402 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 2 g |
| Koolhydraten | 92 g |
| waarvan suikers | 79 g |
| Vezels | 2,2 g |
| Vet | 2,4 g |
| waarvan verzadigd | 0,1 g |
Muisjes bevat 402 kcal per 100 gram. Deze traditionele Nederlandse zoetigheid bestaat uit suiker, anijs en een knapperige korst. Muisjes worden vaak gebruikt om een geboorte te vieren en zijn populair op beschuit. De typische kleuren, vaak roze of blauw, symboliseren de komst van een jongen of meisje.
Wat zijn de voedingswaarden van Muisjes?
Per 100 gram bevatten Muisjes 2 g eiwit, 92 g koolhydraten, 2,4 g vet en 2,2 g vezels. Van de koolhydraten is een aanzienlijk deel, namelijk 79 g, suiker. Dit maakt Muisjes een zoete lekkernij die met mate genuttigd kan worden.
Hoeveel Muisjes per portie?
Een praktische portie Muisjes is doorgaans ongeveer 10-15 gram, wat neerkomt op een paar muisjes op een beschuit. Dit is voldoende om van de smaak te genieten zonder te veel calorieën te consumeren.
Hoe passen Muisjes in een gezond dieet?
Hoewel Muisjes voornamelijk uit suiker bestaan, kunnen ze af en toe als traktatie worden gegeten. Het is belangrijk om bewust te zijn van de inname van suikers in het algemeen.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Muisjes | 402 | 2 g |
| Bruine basterdsuiker | 396 | 0 g |
| Cake | 397 | 5,6 g |
| Kristalsuiker | 400 | 0 g |
| Rietsuiker | 400 | 0,5 g |
| Toffee | 401 | 0,6 g |
| Lange vingers | 402 | 7,2 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zoetigheid en gebak.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Muisjes?
Muisjes bevatten 402 kcal per 100 gram.
Wat is het eiwitgehalte van Muisjes?
Muisjes bevatten 2 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Muisjes?
Muisjes bevatten 92 g koolhydraten per 100 gram.
Is er vezel aanwezig in Muisjes?
Ja, Muisjes bevatten 2,2 g vezels per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.