Melkchocolade, calorieën en voedingswaarden
Melkchocolade bevat ongeveer 548 kcal per 100 g, met 7 g eiwit, 52 g koolhydraten en 34,1 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 548 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 7 g |
| Koolhydraten | 52 g |
| waarvan suikers | 49 g |
| Vezels | 2,8 g |
| Vet | 34,1 g |
| waarvan verzadigd | 21,2 g |
Melkchocolade bevat 548 kcal per 100 gram. Deze zoete lekkernij is populair in Nederland en wordt vaak gebruikt in verschillende desserts en gebak. Melkchocolade heeft een rijke, romige smaak en is gemaakt van cacao, melkpoeder en suiker.
Wat zijn de voedingswaarden van melkchocolade?
Per 100 gram melkchocolade vind je 7 g eiwit, 52 g koolhydraten en 34,1 g vet. Van de koolhydraten is 49 g suiker, wat bijdraagt aan de zoetheid. Een praktische portie van melkchocolade is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 164 kcal.
Hoe wordt melkchocolade in de Nederlandse keuken gebruikt?
In de Nederlandse keuken wordt melkchocolade vaak gebruikt in taarten, koekjes en als topping voor desserts. Het is ook een populaire keuze voor chocoladerepen en snoepgoed.
Is melkchocolade gezond?
Melkchocolade bevat enkele voedingsstoffen, maar het is belangrijk om het met mate te consumeren vanwege de hoge suiker- en vetinhoud. Genieten van melkchocolade kan onderdeel zijn van een gebalanceerd dieet.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Melkchocolade | 548 | 7 g |
| Pure chocolade | 531 | 6,5 g |
| Sprits (met chocolade) | 541 | 4,7 g |
| Witte chocolade | 552 | 6,4 g |
| Chocoladepasta (hazelnoot) | 562 | 5,7 g |
| Pennywafel | 562 | 5,8 g |
| Extra pure chocolade | 578 | 9,2 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Zoetigheid en gebak.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in melkchocolade?
Melkchocolade bevat 548 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in melkchocolade?
Melkchocolade bevat 7 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in melkchocolade?
Melkchocolade bevat 52 g koolhydraten per 100 gram.
Wat is de portiegrootte van melkchocolade?
Een praktische portie melkchocolade is ongeveer 30 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.