Marshmallows – calorieën en voedingswaarden

Marshmallows bevat 329 kcal per 100 gram. Deze luchtige zoetigheden zijn een populaire traktatie in Nederland, vaak gebruikt in desserts of als snack. Marshmallows zijn rijk aan koolhydraten, met maar liefst 77,3 gram per 100 gram, waarvan 63,1 gram suiker. Ze bevatten ook 4,6 gram eiwit en slechts 0,1 gram vet, wat ze relatief licht maakt in vergelijking met andere zoetigheden.

Wat is een praktische portie Marshmallows?

Een gebruikelijke portie Marshmallows is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 99 calorieën. Dit maakt ze een populaire keuze voor bij de koffie of als toevoeging aan een warme chocolademelk.

Hoe worden Marshmallows in de keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken worden Marshmallows vaak gebruikt in zoete gerechten zoals s'mores, desserts of als topping op taarten. Ook zijn ze een geliefde toevoeging aan feestelijke snacks, vooral tijdens kinderfeestjes.

Wat zijn de voedingswaarden van Marshmallows?

Marshmallows zijn voornamelijk samengesteld uit suiker en lucht, wat hun unieke textuur geeft. Hoewel ze weinig voedingsstoffen bevatten, kunnen ze af en toe een zoete traktatie zijn in een gebalanceerd dieet.