Kruidnoten – calorieën en voedingswaarden

Kruidnoten bevatten 442 kcal per 100 gram. Deze populaire Nederlandse lekkernij is vooral bekend tijdens de Sinterklaasperiode, maar wordt door het jaar heen ook vaak gegeten. Kruidnoten zijn kleine, knapperige koekjes met een speculaaskruidenmix, die zorgt voor een karakteristieke smaak.

Wat zijn de voedingswaarden van Kruidnoten?

Per 100 gram bevatten Kruidnoten 5.8 g eiwit, 77.1 g koolhydraten, 11.8 g vet en 2 g vezels. Van de koolhydraten is 31.2 g suiker, wat bijdraagt aan de zoetheid van deze lekkernij. Een praktische portie van Kruidnoten is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 132 kcal.

Hoe worden Kruidnoten gebruikt in de Nederlandse keuken?

Kruidnoten worden vaak geserveerd als tussendoortje of bij de koffie en thee. Ze zijn ook populair om te gebruiken in desserts of als decoratie op taarten en andere zoetigheden. Tijdens Sinterklaas zijn ze een onmisbaar onderdeel van de traditie.

Wat is de voedingswaarde van Kruidnoten?

Kruidnoten kunnen een bron van energie zijn door hun hoge koolhydraatgehalte. De vezels en specerijen kunnen bijdragen aan een verzadigd gevoel, maar het is belangrijk om ze met mate te consumeren.