Bananenbrood – calorieën en voedingswaarden
Bananenbrood bevat ongeveer 298 kcal per 100 g, met 4.7 g eiwit, 38.9 g koolhydraten en 13.2 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 298 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 4.7 g |
| Koolhydraten | 38.9 g |
| waarvan suikers | 20.7 g |
| Vezels | 2.1 g |
| Vet | 13.2 g |
| waarvan verzadigd | 5.7 g |
Bananenbrood bevat 298 kcal per 100 gram. Dit populaire gebak is een smakelijke manier om rijpe bananen te verwerken en is geliefd in de Nederlandse keuken. Het bevat 4.7 gram eiwit, 38.9 gram koolhydraten, 13.2 gram vet en 2.1 gram vezels. Door de natuurlijke zoetheid van de bananen is er vaak minder suiker nodig dan in andere zoetigheden. Een praktische portie van bananenbrood is ongeveer 100 gram, wat ideaal is voor een tussendoortje of bij de koffie.
Hoe wordt Bananenbrood in de Nederlandse keuken gebruikt?
Bananenbrood wordt vaak gegeten als ontbijt of als snack. Het is eenvoudig te maken en kan worden verrijkt met noten, zaden of chocolade voor extra smaak en textuur. Dit maakt het een veelzijdig gebak dat in veel huishoudens te vinden is.
Wat zijn de voedingswaarden van Bananenbrood?
Naast de calorieën en macronutriënten biedt bananenbrood ook vezels, wat kan bijdragen aan een gezonde spijsvertering. Het is belangrijk om te variëren in je voeding, en bananenbrood kan een smakelijke toevoeging zijn aan een evenwichtig dieet.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Bananenbrood?
Bananenbrood bevat 298 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwit zit er in Bananenbrood?
Bananenbrood bevat 4.7 gram eiwit per 100 gram.
Wat is het suikergehalte van Bananenbrood?
Bananenbrood bevat 20.7 gram suiker per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Bananenbrood?
Bananenbrood bevat 38.9 gram koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.