Tomatenketchup – calorieën en voedingswaarden

Tomatenketchup bevat 77 kcal per 100 gram. Deze populaire saus is een smaakmaker in veel Nederlandse huishoudens en wordt vaak gebruikt bij friet, hamburgers en andere snacks. Tomatenketchup heeft een zoete smaak, wat te danken is aan het suikergehalte van 14,3 gram per 100 gram. Daarnaast bevat het 17,7 gram koolhydraten en 1 gram eiwit, terwijl het vetgehalte op 0 gram ligt.

Hoeveel calorieën zitten er in Tomatenketchup?

Tomatenketchup bevat 77 calorieën per 100 gram. Dit maakt het een relatief caloriearme saus, zeker in vergelijking met andere sauzen zoals mayonaise.

Wat zijn de voedingswaarden van Tomatenketchup?

Per 100 gram bevat Tomatenketchup 1 g eiwit, 17,7 g koolhydraten, 0 g vet, 0,8 g vezels en 14,3 g suiker. Het is een bron van smaak, maar bevat weinig voedingsstoffen.

Hoeveel Tomatenketchup is een praktische portie?

Een gebruikelijke portie Tomatenketchup is ongeveer 30 gram, wat neerkomt op ongeveer 23 calorieën. Dit is vaak voldoende om gerechten op smaak te brengen zonder te veel calorieën toe te voegen.

Hoe wordt Tomatenketchup gebruikt in de Nederlandse keuken?

In de Nederlandse keuken is Tomatenketchup een onmisbare smaakmaker. Het wordt vaak geserveerd bij friet, als dipsaus voor snacks en als toevoeging aan verschillende gerechten zoals hamburgers en hotdogs.