Zalmsalade – calorieën en voedingswaarden

Zalmsalade bevat 199 kcal per 100 gram. Dit gerecht is een populaire keuze in de Nederlandse keuken, vaak geserveerd als lunch of lichte maaltijd. Zalmsalade kan eenvoudig worden bereid met verse ingrediënten zoals zalm, groenten en een dressing naar keuze.

Wat zijn de voedingswaarden van Zalmsalade?

Per 100 gram bevat zalmsalade 3.1 g eiwit, 15.9 g koolhydraten, 13.2 g vet, 2.1 g vezels en 3.9 g suiker. Deze balans maakt het een voedzame optie voor een maaltijd of snack.

Hoeveel calorieën zitten er in Zalmsalade?

In 100 gram zalmsalade zitten 199 calorieën. Dit maakt het een relatief lichte keuze, ideaal voor diegenen die op hun calorie-inname letten.

Hoeveel eiwitten bevat Zalmsalade?

Zalmsalade bevat 3.1 g eiwit per 100 gram. Dit draagt bij aan een verzadigd gevoel en is belangrijk voor de spieropbouw.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Zalmsalade?

De koolhydraatinhoud van zalmsalade bedraagt 15.9 g per 100 gram. Dit komt voornamelijk van de toegevoegde groenten en eventuele andere ingrediënten.