Pom (Surinaams) – calorieën en voedingswaarden

Pom (Surinaams) bevat 119 kcal per 100 gram. Dit traditionele Surinaamse gerecht is gemaakt van pomtayer, een wortelknol, en wordt vaak geserveerd met kip of vis. Het is een populair gerecht tijdens feestelijke gelegenheden en wordt in de Nederlandse keuken steeds vaker bereid.

Wat zijn de voedingswaarden van Pom?

Per 100 gram Pom vind je 8.4 g eiwit, 6.8 g koolhydraten, 5.9 g vet, 2.4 g vezels en 1.5 g suiker. Dit maakt het een relatief voedzaam gerecht dat goed in een gebalanceerd dieet past. Een gemiddelde portie Pom bedraagt ongeveer 200-250 gram, wat het een vullende keuze maakt.

Hoe wordt Pom in de Nederlandse keuken gebruikt?

In Nederland wordt Pom vaak gegeten als hoofdgerecht, vaak gecombineerd met kip of vis. Het gerecht is geliefd vanwege de unieke smaak en textuur, en het is een mooi voorbeeld van de Surinaamse keuken die in Nederland steeds meer erkenning krijgt.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Pom?

Pom bevat belangrijke voedingsstoffen zoals eiwitten en vezels, die bijdragen aan een gezond voedingspatroon. Het is echter belangrijk om te genieten van Pom als onderdeel van een gevarieerd dieet.