Huzarensalade, calorieën en voedingswaarden

Huzarensalade bevat ongeveer 149 kcal per 100 g, met 2,1 g eiwit, 13,7 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Voedingswaarden (per 100 g)

Energie 149 kcal
Eiwitten 2,1 g
Koolhydraten 13,7 g
waarvan suikers 3,8 g
Vezels 2,1 g
Vet 9,1 g
waarvan verzadigd 0,8 g

Huzarensalade bevat 149 kcal per 100 gram. Deze populaire salade is een klassieker in de Nederlandse keuken en wordt vaak geserveerd als bijgerecht of als onderdeel van een buffet. Huzarensalade bestaat meestal uit aardappelen, groenten, mayonaise en soms vlees of vis, wat zorgt voor een rijke smaak en textuur.

Wat zijn de voedingswaarden van Huzarensalade?

Per 100 gram bevat Huzarensalade 2,1 g eiwit, 13,7 g koolhydraten, 9,1 g vet, 2,1 g vezels en 3,8 g suiker. Deze salade is relatief calorierijk door het vetgehalte, maar kan een smakelijke toevoeging zijn aan een uitgebalanceerde maaltijd.

Hoeveel is een praktische portie Huzarensalade?

Een gebruikelijke portie Huzarensalade ligt tussen de 100 en 150 gram. Dit maakt het een handige keuze voor een maaltijd of als bijgerecht bij een feestelijke gelegenheid.

Hoe wordt Huzarensalade in de Nederlandse keuken gebruikt?

In Nederland wordt Huzarensalade vaak geserveerd tijdens feestdagen, barbecues en andere sociale evenementen. Het is een veelzijdig gerecht dat goed samengaat met verschillende soorten vlees en brood.

Wat zijn de gezondheidsaspecten van Huzarensalade?

Huzarensalade kan een bron van energie zijn door de combinatie van koolhydraten en vetten. Het bevat ook groenten, wat bijdraagt aan de inname van vezels en micronutriënten. Het is echter belangrijk om dit gerecht met mate te consumeren, vooral vanwege het vet- en caloriegehalte.

Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep

Voedingsmiddel kcal / 100 g Eiwit
Huzarensalade 149 2,1 g
Gevulde paprika met gehakt 145 5,7 g
Manti (Turkse gevulde pasta) 145 7,4 g
Bruine bonen met rijst (Surinaams) 147 7,7 g
Spaghetti bolognese met kaas 149 7,7 g
Dahl (Surinaamse gele spliterwtensaus) 151 7,7 g
Taco met gehakt en bonen 152 7,4 g

De hele groep als vergelijkingstabel: Gerechten en soepen.

Bron en methode

De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.

Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)

Veelgestelde vragen

Hoeveel calorieën zitten er in Huzarensalade?

Huzarensalade bevat 149 kcal per 100 gram.

Wat is het eiwitgehalte in Huzarensalade?

Huzarensalade bevat 2,1 g eiwit per 100 gram.

Hoeveel koolhydraten zitten er in Huzarensalade?

In Huzarensalade zitten 13,7 g koolhydraten per 100 gram.

Is Huzarensalade gezond?

Huzarensalade kan een bron van energie zijn, maar het vet- en caloriegehalte vraagt om gematigdheid.

Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.