Eiersalade – calorieën en voedingswaarden

Eiersalade bevat 193 kcal per 100 gram. Deze romige salade is een populaire toevoeging aan broodjes en kan ook als dip worden geserveerd. Eiersalade is eenvoudig te maken en bevat naast eieren vaak ingrediënten zoals mayonaise, mosterd en kruiden. Een praktische portie van 100 gram is ideaal voor een lunchgerecht of als onderdeel van een buffet.

Wat zijn de macrovoedingsstoffen in Eiersalade?

Per 100 gram bevat eiersalade 4,3 g eiwit, 11,7 g koolhydraten en 14,1 g vet. Daarnaast zijn er 1,4 g vezels en 4 g suiker aanwezig. Dit maakt eiersalade een relatief vullende optie, vooral door het vetgehalte.

Hoe wordt Eiersalade in de Nederlandse keuken gebruikt?

In de Nederlandse keuken wordt eiersalade vaak geserveerd op een broodje of als onderdeel van een uitgebreide brunch. Het is ook een geliefde keuze voor bij de borrel, waarbij het vaak met crackers of toast wordt gegeten.

Wat zijn de voedingswaarden van Eiersalade?

De voedingswaarden van eiersalade maken het een smakelijke, maar ook calorierijke optie. Het is belangrijk om te genieten van dit gerecht in balans met andere voedingsmiddelen.