Druivensap, calorieën en voedingswaarden
Druivensap bevat ongeveer 65 kcal per 100 g, met 0,2 g eiwit, 15,9 g koolhydraten en 0 g vet.
Voedingswaarden (per 100 g)
| Energie | 65 kcal |
|---|---|
| Eiwitten | 0,2 g |
| Koolhydraten | 15,9 g |
| waarvan suikers | 15,9 g |
| Vezels | 0,2 g |
| Vet | 0 g |
| waarvan verzadigd | 0 g |
Druivensap bevat 65 kcal per 100 gram. Dit verfrissende drankje is niet alleen populair vanwege zijn smaak, maar ook vanwege de veelzijdigheid in de keuken. Druivensap is een uitstekende basis voor smoothies, dressings en marinades. Een praktische portie van druivensap is ongeveer 150 ml, wat overeenkomt met 100 kcal.
Wat zijn de voedingswaarden van Druivensap?
Per 100 gram bevat druivensap 0,2 g eiwit, 15,9 g koolhydraten, 0 g vet en 0,2 g vezels. Het suikergehalte is gelijk aan de totale hoeveelheid koolhydraten, wat betekent dat vrijwel alle koolhydraten uit natuurlijke suikers bestaan. Dit maakt druivensap een zoete, maar ook caloriearme optie.
Is Druivensap gezond?
Druivensap kan een verfrissende aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet. Het bevat antioxidanten die bijdragen aan een gezonde levensstijl. Echter, vanwege het hoge suikergehalte is het verstandig om het met mate te consumeren.
Vergelijk met andere voedingsmiddelen in dezelfde groep
| Voedingsmiddel | kcal / 100 g | Eiwit |
|---|---|---|
| Druivensap | 65 | 0,2 g |
| Sportdrank | 59 | 0 g |
| Bokbier | 61 | 0,6 g |
| Vruchtendrank zwarte bessen | 61 | 0 g |
| Zwaar bier (>7% alcohol) | 64 | 0,5 g |
| Witte wijn (droog) | 67 | 0,1 g |
| Rosé wijn | 71 | 0,1 g |
De hele groep als vergelijkingstabel: Dranken.
Bron en methode
De voedingswaarden komen uit het Nederlands Voedingsstoffenbestand (NEVO), NEVO-online 2025/9.0, van het RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. De waarden gelden per 100 g en zijn afgerond. Het RIVM was niet betrokken bij deze pagina.
Bijgewerkt op 2026-07-26. De waarden zijn indicatief: ras, herkomst en bereiding hebben invloed. Bronnen en licenties · Open data (JSON)
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in Druivensap?
Druivensap bevat 65 kcal per 100 gram.
Hoeveel eiwitten zitten er in Druivensap?
Druivensap bevat 0,2 g eiwit per 100 gram.
Hoeveel koolhydraten zitten er in Druivensap?
Druivensap bevat 15,9 g koolhydraten per 100 gram.
Voedingswaarden: NEVO-online 2025/9.0, RIVM, gelicentieerd onder CC BY 4.0. Waarden zijn indicatief. Bronnen en licenties.