Witbrood – calorieën en voedingswaarden

Witbrood bevat 248 kcal per 100 gram. Dit populaire broodtype is een basisvoedsel in veel Nederlandse huishoudens en wordt vaak gebruikt voor sandwiches en toast. Witbrood heeft een luchtige structuur en een milde smaak, waardoor het veelzijdig inzetbaar is in de keuken.

Wat zijn de voedingswaarden van Witbrood?

Per 100 gram bevat witbrood 9 gram eiwit, 48,1 gram koolhydraten, 1,6 gram vet en 2,6 gram vezels. De hoeveelheid suiker in witbrood bedraagt 2,2 gram. Een gemiddelde snee witbrood weegt ongeveer 30 gram, wat betekent dat je met één snee ongeveer 75 kcal binnenkrijgt.

Hoe wordt Witbrood in de Nederlandse keuken gebruikt?

Witbrood wordt vaak gegeten als ontbijt of lunch, bijvoorbeeld als toast met jam of als basis voor een belegde boterham. Het is ook een veelgebruikt ingrediënt in gerechten zoals wentelteefjes.

Is Witbrood gezond?

Witbrood kan een onderdeel zijn van een evenwichtige voeding, maar het is goed om te variëren met volkoren- en andere soorten brood voor een hogere vezelinname en meer voedingsstoffen.