Volkoren broodje (zacht) – calorieën en voedingswaarden

Volkoren broodje (zacht) bevat 247 kcal per 100 gram. Dit type broodje is een populaire keuze in Nederland en wordt vaak gebruikt voor sandwiches of als bijgerecht bij soepen en salades. Met een portiegrootte van ongeveer 70 gram, wat neerkomt op één broodje, krijg je 173 kcal binnen.

Wat zijn de voedingswaarden van Volkoren broodje (zacht)?

Per 100 gram bevat dit broodje 11.3 g eiwit, 39.5 g koolhydraten, 3.2 g vet en 7.3 g vezels. Het suikergehalte is 3.3 g, wat het een relatief gezonde keuze maakt binnen de broodcategorie. De vezels in volkoren brood kunnen bijdragen aan een goede spijsvertering.

Hoe wordt Volkoren broodje (zacht) gebruikt in de keuken?

In de Nederlandse keuken wordt het vaak belegd met kaas, vleeswaren of groenten. Het is ook een uitstekende basis voor een gezond ontbijt met bijvoorbeeld avocado of hummus.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Volkoren broodje (zacht)?

Volkoren brood bevat meer voedingsstoffen dan wit brood, zoals vezels en vitaminen. Dit maakt het een voedzamere keuze voor wie een evenwichtige voeding nastreeft.