Stokbrood (wit) – calorieën en voedingswaarden

Stokbrood (wit) bevat 270 kcal per 100 gram. Dit populaire brood is een vast onderdeel van veel Nederlandse maaltijden en wordt vaak geserveerd bij de lunch of als bijgerecht. Met een gemiddelde portiegrootte van 100 gram is het een handige keuze voor een snelle hap.

Wat zijn de voedingswaarden van Stokbrood (wit)?

Per 100 gram bevat stokbrood 9,7 gram eiwit, 53,6 gram koolhydraten, 1,2 gram vet en 2,8 gram vezels. Daarnaast is er 2,9 gram suiker aanwezig. Deze samenstelling maakt het een bron van energie, vooral door de koolhydraten.

Hoe wordt Stokbrood (wit) in de Nederlandse keuken gebruikt?

Stokbrood is veelzijdig en kan worden gegeten met verschillende toppings, zoals kaas, ham of smeersels. Het is ook populair als basis voor bruschetta of als accompaniment bij soepen en salades.

Wat is de rol van Stokbrood (wit) in een gezond dieet?

Hoewel stokbrood voornamelijk uit koolhydraten bestaat, kan het deel uitmaken van een gebalanceerd dieet wanneer het met andere voedingsmiddelen wordt gecombineerd. Het is belangrijk om te letten op de portiegrootte en variatie in je voeding.