Soepstengel – calorieën en voedingswaarden

Soepstengel bevat 401 kcal per 100 gram. Deze knapperige snack is populair in de Nederlandse keuken en wordt vaak geserveerd bij borrels of als tussendoortje. Soepstengels zijn gemaakt van deeg dat rijk is aan koolhydraten en vetten, met een goede hoeveelheid eiwitten. Per portie van ongeveer 30 gram, wat overeenkomt met een handvol, levert het zo'n 120 kcal.

Wat zijn de voedingswaarden van Soepstengel?

Per 100 gram bevat soepstengel 12,5 gram eiwit, 71,3 gram koolhydraten, 6,6 gram vet en 3,3 gram vezels. Daarnaast is er 1,9 gram suiker aanwezig. Deze samenstelling maakt soepstengels een energierijke snack, die ook vezels biedt.

Hoe gebruik je Soepstengel in de keuken?

In de Nederlandse keuken worden soepstengels vaak geserveerd bij soepen, salades of als onderdeel van een borrelplank. Ze zijn veelzijdig en kunnen ook worden gegeten met dips of smeersels.

Wat zijn de gezondheidsaspecten van Soepstengel?

Soepstengels kunnen een lekkere toevoeging zijn aan je dieet, maar het is belangrijk om ze met mate te consumeren gezien hun calorie-inhoud. Ze bieden een bron van energie, maar zijn niet de meest voedzame optie voor dagelijks gebruik.