Notenbrood (volkoren) – calorieën en voedingswaarden

Notenbrood (volkoren) bevat 298 kcal per 100 gram. Dit voedzame brood is een uitstekende keuze voor een gezonde maaltijd of snack. Het is rijk aan eiwitten, met 12,2 gram per 100 gram, en bevat 34,5 gram koolhydraten. Met een vetgehalte van 10,9 gram, waarvan een deel afkomstig is van de noten, is het een bron van gezonde vetten. Daarnaast levert het 6,7 gram vezels, wat bijdraagt aan een goede spijsvertering.

Hoeveel noten zitten er in Notenbrood (volkoren)?

Notenbrood bevat vaak een mix van verschillende noten, wat zorgt voor een rijke smaak en textuur. Dit brood kan eenvoudig worden gebruikt als basis voor een voedzame lunch of als onderdeel van een ontbijt. Een praktische portie is ongeveer 2-3 plakken, afhankelijk van de dikte.

Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Notenbrood (volkoren)?

Notenbrood is een goede bron van vezels en eiwitten, wat kan bijdragen aan een verzadigd gevoel. Het gebruik van volkorenmeel maakt het brood voedzamer en kan helpen bij het handhaven van een gezond dieet. De combinatie van noten en volkoren granen maakt het een smakelijke toevoeging aan een gebalanceerde voeding.