Zoete drop: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?
Zoete drop bevat 333 kcal per 100 g, met 7,3 g eiwit, 74,6 g koolhydraten en 51,5 g suikers. Maar hoe past dit in je eetpatroon?
| Voedingsmiddel (100 g) | kcal | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels |
|---|---|---|---|---|---|
| Zoete drop | 333 | 7,3 | 74,6 | 0,4 | 1 |
Wat betekenen deze getallen in de praktijk?
Voor wie past zoete drop?
Zoete drop kan een leuke toevoeging zijn aan je snackmomenten, vooral als je van zoet houdt. Het is echter belangrijk om te kijken naar je totale voedingspatroon. Als je actief bent en regelmatig sport, kan een paar stukjes zoete drop geen kwaad. Maar als je probeert te letten op je suikerinname, is het goed om te bedenken dat de suikers in zoete drop snel kunnen optellen.
Wat moet je weten over portiegroottes?
Bij snoep zoals zoete drop is het makkelijk om meer te nemen dan je misschien van plan was. Een portie van 30 g is een gangbare maat, wat neerkomt op ongeveer 100 kcal. Dit is een goede richtlijn om in gedachten te houden, vooral als je de calorische waarde in je dagelijkse inname wilt meenemen. De waarden uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, zijn richtwaarden en kunnen variëren afhankelijk van het soort, seizoen en bereiding.
Wil je meer leren over voedingswaarden en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijkse leven? Bekijk dan de voedingsbibliotheek.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in zoete drop?
Zoete drop bevat 333 kcal per 100 g.
Wat is het suikergehalte van zoete drop?
Zoete drop bevat 51,5 g suikers per 100 g.
Hoeveel eiwit zit er in zoete drop?
Zoete drop bevat 7,3 g eiwit per 100 g.