Vegetarische filet americain: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?
Vegetarische filet americain bevat 275 kcal per 100 g. Dit product is een interessante keuze voor vegetariërs en flexitariërs.
| Voedingsmiddel (100 g) | kcal | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels |
|---|---|---|---|---|---|
| Vegetarische filet americain | 275 | 7,8 | 6,3 | 23,6 | 3,2 |
Wat betekenen deze getallen in de praktijk?
Voor wie past vegetarische filet americain?
Vegetarische filet americain is ideaal voor vegetariërs en mensen die minder vlees willen eten. Het kan gemakkelijk worden toegevoegd aan verschillende maaltijden, zoals op een broodje of als onderdeel van een salade. Door de variatie aan smaken en texturen kan het ook aantrekkelijk zijn voor flexitariërs die af en toe een plantaardige optie willen proberen.
Wat moet je weten over portiegroottes?
Bij het bepalen van de portiegrootte is het belangrijk om rekening te houden met je totale dagelijkse calorie-inname. Een portie van 100 g is een goede richtlijn, maar je kunt natuurlijk meer of minder gebruiken afhankelijk van je persoonlijke voorkeur en voedingsbehoeften. Het is altijd goed om te variëren in je dieet, dus combineer het met andere voedingsmiddelen voor een uitgebalanceerde maaltijd.
De waarden komen uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, en zijn richtwaarden. Het is goed om te weten dat soort, seizoen en bereiding deze waarden kunnen beïnvloeden. Voor meer informatie over voedingswaarden en producten kun je de voedingsbibliotheek bekijken.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in vegetarische filet americain?
Vegetarische filet americain bevat 275 kcal per 100 g.
Wat is de hoeveelheid eiwit in vegetarische filet americain?
Vegetarische filet americain bevat 7,8 g eiwit per 100 g.
Hoeveel suiker en koolhydraten zitten er in vegetarische filet americain?
Vegetarische filet americain bevat 6,3 g koolhydraten en 4 g suikers per 100 g.