Pizza quattro formaggi: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?

Pizza quattro formaggi bevat 233 kcal per 100 g. Dit populaire gerecht is een combinatie van verschillende kazen en heeft ook andere interessante voedingswaarden.

Wat betekenen de getallen in de praktijk?

De voedingswaarden van pizza quattro formaggi zijn best interessant. Met 9,2 g eiwit per 100 g draagt het bij aan je dagelijkse eiwitinname. Eiwitten zijn belangrijk voor de opbouw en het herstel van spieren. Daarnaast bevat de pizza 23,3 g koolhydraten, waarvan 1,5 g suikers. Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron voor je lichaam. Het vetgehalte ligt op 11 g, wat bijdraagt aan de smaak en textuur van de pizza. De vezels, 1,7 g per 100 g, zijn goed voor je spijsvertering.

Voor wie past pizza quattro formaggi?

Pizza quattro formaggi kan goed passen in een gevarieerd eetpatroon. Het is een smakelijke optie voor wie houdt van kaas en een stevige maaltijd zoekt. Voor actieve mensen kan het een goede bron van energie zijn, vooral na een workout. Het is echter ook belangrijk om te kijken naar de rest van je maaltijden op een dag. Een balans tussen verschillende voedingsmiddelen is altijd een goed idee.

Wat moet je weten over portiegroottes?

De portiegrootte is cruciaal als je let op je calorie-inname. Een standaardportie pizza is vaak meer dan 100 g, dus houd rekening met de totale hoeveelheid die je consumeert. Als je een hele pizza eet, tel je de calorieën en andere voedingsstoffen bij elkaar op. Het is goed om te genieten van je favoriete gerechten, zolang je ook let op de hoeveelheden.

De waarden komen uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM en zijn richtwaarden. Seizoen, soort en bereiding kunnen de waarden beïnvloeden. Wil je meer leren over voedingsstoffen? Bekijk de voedingsbibliotheek.

Probeer Nutrola.