Pizza margherita: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?

Pizza margherita bevat 203 kcal per 100 g. Dit populaire gerecht is niet alleen lekker, maar ook interessant als je kijkt naar de voedingswaarden.

Wat betekenen de getallen in de praktijk?

Als je naar de voedingswaarden van pizza margherita kijkt, zie je dat het 7,5 g eiwit, 23 g koolhydraten, 8,6 g vet en 1,7 g vezels per 100 g bevat. Van de koolhydraten is 1,3 g suiker. Dit geeft je een goed idee van wat je binnenkrijgt als je geniet van een stukje pizza.

Voor wie past pizza margherita?

Pizza margherita kan een leuke toevoeging zijn aan verschillende eetpatronen. Met 203 kcal per 100 g kan het goed passen in een gebalanceerde maaltijd. Of je nu op zoek bent naar een snelle lunch of een gezellige avondmaaltijd, deze pizza biedt een smakelijke optie.

Wat moet je weten over portiegroottes?

Het is belangrijk om te letten op de portiegrootte. Een gemiddelde portie pizza is vaak meer dan 100 g, dus houd rekening met de calorieën en voedingswaarden als je meer eet. Het is altijd goed om bewust te zijn van wat je eet, maar geniet vooral van je maaltijd.

De waarden komen uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, en zijn richtwaarden. Dit betekent dat ze kunnen variëren op basis van soort, seizoen en bereiding. Wil je meer weten over de voedingswaarden van andere producten? Bekijk de voedingsbibliotheek.

Probeer Nutrola.