Moksi alesi: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?

Moksi alesi bevat 123 kcal per 100 g, met 7,8 g eiwit en 14,2 g koolhydraten. Dit maakt het een interessante keuze voor in je maaltijden.

Wat betekenen deze getallen in de praktijk?

Als je kijkt naar de voedingswaarden van moksi alesi, dan zie je dat het relatief laag in calorieën is. Met 123 kcal per 100 g is het een goede optie als je op je calorie-inname let. Daarnaast bevat het 7,8 g eiwit, wat helpt bij de opbouw en het behoud van spieren. De 14,2 g koolhydraten kunnen je een snelle energieboost geven, perfect voor een actieve dag.

Voor wie past moksi alesi?

Moksi alesi kan goed passen in verschillende eetpatronen. Of je nu een actieve levensstijl hebt of gewoon op zoek bent naar een smakelijke toevoeging aan je maaltijden, het biedt een goede mix van eiwitten en koolhydraten. De 0,9 g suiker per 100 g is relatief laag, waardoor het een verantwoorde keuze is voor de meeste mensen.

Wat moet je weten over portiegroottes?

Portiegroottes kunnen variëren, afhankelijk van je persoonlijke behoeften en eetgewoonten. Het is handig om te weten dat 100 g een gebruikelijke maat is voor moksi alesi. Dit betekent dat je gemakkelijk kunt variëren met de hoeveelheid die je toevoegt aan je gerechten. Houd rekening met de richtwaarden uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, want deze kunnen door soort, seizoen en bereiding verschillen.

Wil je meer leren over de voedingswaarden van andere producten? Bekijk dan de voedingsbibliotheek.

Probeer Nutrola.