Keukenstroop: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?

Keukenstroop bevat 328 kcal per 100 g, wat het een calorierijke toevoeging maakt aan je gerechten. Maar wat betekent dat precies voor je dagelijkse voeding?

Wat betekenen de voedingswaarden in de praktijk?

In de praktijk betekent de hoeveelheid van 328 kcal per 100 g dat keukenstroop een flinke energiebron is. Het bevat 82 g koolhydraten, waarvan ook 82 g suikers. Dit maakt het een zoet product dat goed past bij bijvoorbeeld pannenkoeken of als zoetmaker in sauzen. Het is goed om te weten dat keukenstroop geen eiwitten of vetten bevat, wat het een puur suikerproduct maakt.

Voor wie past keukenstroop?

Keukenstroop kan voor verschillende mensen passen, afhankelijk van hun voedingsbehoeften en voorkeuren. De hoge hoeveelheid suiker maakt het minder geschikt voor mensen die hun suikerinname willen beperken. Aan de andere kant kan het een lekkere toevoeging zijn voor wie op zoek is naar een zoete smaak in hun gerechten.

Wat moet je weten over portiegroottes?

Als het gaat om portiegroottes, is het belangrijk om te kijken naar hoeveel je daadwerkelijk gebruikt. Een eetlepel keukenstroop bevat al snel een aantal calorieën, dus het is goed om bewust te zijn van je porties. De richtwaarden uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, zijn een goede leidraad om mee te rekenen in je eetpatroon.

Voor meer informatie over voedingswaarden en producten, kijk ook eens in de voedingsbibliotheek.

Probeer Nutrola.