Citroenjenever: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?
Citroenjenever bevat 180 kcal per 100 g, met 0 g eiwit en 3 g koolhydraten. Dit maakt het een interessante keuze in je eetpatroon.
| Voedingsmiddel (100 g) | kcal | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels |
|---|---|---|---|---|---|
| Citroenjenever | 180 | 0 | 3 | 0 | 0 |
Wat betekenen deze getallen in de praktijk?
Voor wie past citroenjenever?
Citroenjenever kan een leuke toevoeging zijn aan verschillende gelegenheden, of je nu een feestje viert of gewoon wilt genieten van een verfrissende drank. Het is belangrijk om rekening te houden met je totale voedingspatroon. Voor iemand die een actieve levensstijl heeft, kan citroenjenever prima passen, zolang je het met mate consumeert.
Wat moet je weten over portiegroottes?
Bij het genieten van citroenjenever is het verstandig om op de portiegrootte te letten. Hoewel het 180 kcal per 100 g bevat, kan het snel oplopen als je meer drinkt. Het is altijd goed om je bewust te zijn van hoeveel je consumeert, vooral als je andere calorierijke dranken of snacks hebt gehad.
De waarden die hier zijn genoemd, komen uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM, en zijn richtwaarden. Dit betekent dat de werkelijke waarden kunnen variëren afhankelijk van het soort, seizoen en bereiding.
Wil je meer leren over voedingswaarden en hoe je deze kunt bijhouden? Bezoek dan de voedingsbibliotheek.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in citroenjenever?
Citroenjenever bevat 180 kcal per 100 g.
Wat is het suikergehalte van citroenjenever?
Citroenjenever bevat 3 g suikers per 100 g.
Hoeveel eiwit zit er in citroenjenever?
Citroenjenever bevat 0 g eiwit per 100 g.