Camembert: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?
Camembert bevat 306 kcal per 100 g, met 25 g eiwit en 0 g koolhydraten. Dit maakt het een interessante kaas voor liefhebbers.
| Voedingsmiddel (100 g) | kcal | Eiwit | Koolhydraten | Vet | Vezels |
|---|---|---|---|---|---|
| Camembert | 306 | 25 | 0 | 22,8 | 0 |
Wat betekenen deze getallen in de praktijk?
Voor wie past camembert in het dieet?
Camembert kan een smakelijke toevoeging zijn voor verschillende eetpatronen. Of je nu een kaasliefhebber bent of gewoon op zoek bent naar een bron van eiwitten, deze kaas biedt mogelijkheden. Het is ook een goede optie voor mensen die minder koolhydraten willen consumeren. Houd er wel rekening mee dat de hoge vetinhoud van 22,8 g per 100 g iets is om in gedachten te houden als je op je vetinname let.
Wat moet je weten over portiegroottes?
Portiegroottes zijn cruciaal als je camembert in je dieet wilt opnemen. Een normale portie kan variëren, maar een paar plakjes of een kleine hoeveelheid op een borrelplank kan al voldoende zijn om van de smaak te genieten zonder overmatig calorieën binnen te krijgen. Het is altijd goed om te kijken naar hoe het past in je totale dagelijkse inname.
De waarden die we hier bespreken komen uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM en zijn richtwaarden. Wil je meer weten over andere voedingsmiddelen? Bezoek dan zeker de voedingsbibliotheek.
Veelgestelde vragen
Hoeveel calorieën zitten er in camembert?
Camembert bevat 306 kcal per 100 g, wat het een calorierijke kaas maakt.
Wat is het eiwitgehalte van camembert?
Camembert bevat 25 g eiwit per 100 g, wat het een goede bron van eiwitten maakt.
Hoeveel koolhydraten en suikers zitten er in camembert?
Camembert bevat 0 g koolhydraten en 0 g suikers per 100 g, wat het geschikt maakt voor koolhydraatarme diëten.