Berenburg: calorieën, eiwitten, suiker en koolhydraten — en is het gezond?

Berenburg bevat 189 kcal per 100 g, met 0 g eiwit, koolhydraten en suikers. Dit maakt het een bijzondere drank in je eetpatroon.

Wat betekenen deze getallen in de praktijk?

Als je kijkt naar de voedingswaarden van Berenburg, zie je dat het geen eiwitten, koolhydraten of suikers bevat. Dit betekent dat het een caloriebron is zonder de gebruikelijke voedingsstoffen die je in andere dranken of voedingsmiddelen zou vinden. De 189 kcal per 100 g kan je dus zien als een toevoeging aan je dagelijkse calorie-inname zonder dat je extra suikers of koolhydraten binnenkrijgt.

Voor wie past Berenburg?

Berenburg kan passen in verschillende eetpatronen, vooral als je op zoek bent naar een drank die geen suiker of koolhydraten bevat. Dit maakt het een interessante keuze voor mensen die bijvoorbeeld op hun suikerinname letten of die een koolhydraatarm dieet volgen. Het is echter altijd goed om te kijken naar de totale balans van je voeding en hoe Berenburg daarin past.

Wat moet je weten over portiegroottes?

Bij het consumeren van Berenburg is het belangrijk om rekening te houden met de portiegroottes. Aangezien het een alcoholische drank is, is het verstandig om met mate te genieten. De calorieën kunnen snel oplopen als je meerdere glazen drinkt. Houd er rekening mee dat de waarden uit NEVO, het Nederlandse Voedingsstoffenbestand van het RIVM komen en richtwaarden zijn. Dit betekent dat de exacte waarden kunnen variëren afhankelijk van de specifieke samenstelling van de drank en de manier waarop deze wordt bereid.

Wil je meer weten over andere voedingsmiddelen en hun waarden? Kijk dan eens in de voedingsbibliotheek.

Probeer Nutrola.